高齢者筋力トレーニング教室
更新日：2026年05月21日
高齢者筋力トレーニング教室は、下記で開催しています。
【内容】
ストレッチ、筋トレ、頭の体操、ヨガ、健康ワンポイントアドバイス等
【持ち物】
水分、ヨガマット
| 場所 | 開催日 | 時間 | 動画 |
| 羽咋すこやかセンター（3階） | 毎週火曜日・金曜日 | 10：00～11：30 | |
| 御坊山会館 | 毎週月曜日 | 14：00～15：00 | |
| 大川町会館 |
毎週月曜日 |
14：00～15：15 | |
| 羽咋公民館 ※ | 毎月第2、4水曜日 | 9：30～10：30 | |
| 東川原町会館 | 毎週木曜日 | 14：00～15：15 | |
| 本町会館※ | 第2月曜日 | 10：00～11：00 | |
| 唐戸山ホーム（南中央町）※ | 毎週金曜日 | 10：00～11：30 | |
| 島出町会館※ | 毎週金曜日 | 10：00～11：30 | |
| 千里浜会館※ | 毎週土曜日 | 10：00～11：30 | |
| 千里浜会館 （男性対象）※ | 毎週火曜日 | 10：00～11：00 | |
| 粟ノ保公民館 | 毎週金曜日 | 14：00～15：30 | |
| 立開町会館※ | 毎月第2.4水曜日 | 13：30～14：45 | |
| 富永公民館 | 毎週水曜日 | 13：30～14：30 | |
| 邑知ふれあいセンター※ | 毎週火曜日 | 13：30～14：45 | |
| 邑知ふれあいセンター （男性対象）※ | 毎週木曜日 | 13：30～14：45 | |
| 余喜公民館※ | 毎週月曜日 | 9:30～11：00 | |
| 酒井町会館※ | 毎週月曜日 | 10：00～11：15 | |
| 長曽会館※ |
毎月第4火曜日 （7.9.11.12.3月は筋トレなし） |
9：30～11：00 | |
| 鹿島路ふれあいセンター | 毎週水曜日 | 9：30～10：50 | |
| 越路野公民館 | 毎週木曜日 | 13：30～14：30 | |
| 一ノ宮公民館※ | 毎週金曜日 | 13：30～14：30 | |
| 上甘田公民館※ | 毎週金曜日 | 10：00～11：30 |
※人数等に制限がありますので、参加を希望される場合は市役所まで連絡をお願いいたします。
- この記事に関するお問い合わせ先
-
地域包括ケア推進室地域包括支援センター
〒925-8501
石川県羽咋市旭町ア200番地 庁舎1階
電話：0767-22-0202 ファクス：0767-22-3995
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