高齢者筋力トレーニング教室
更新日：2024年07月01日
大川町北新会館の筋力トレーニング教室は令和6年7月1日から大川町会館で再開しました。
高齢者筋力トレーニング教室は、下記の19会場21教室で開催しています。
新型コロナウイルス感染予防対策を行いながら教室を行いますが、市内の感染状況や天候等により予告なく休止する場合がありますので予めご了承ください。
【内容】
ストレッチ、筋トレ、頭の体操、ヨガ、健康ワンポイントアドバイス等
【持ち物】
水分、ヨガマット
【感染症予防のための注意事項】
・教室に参加される方は自宅で体温測定を行い、微熱や咳症状等体調不良がある方は参加を控えてください。
・活動の前後には手洗いや手指消毒をお願いします。
・参加者同士2m以上の間隔を保って運動しましょう。
・運動中以外はマスクの着用をお願いします。会話の際は必ずマスクを着用しましょう。
| 場所 | 開催日 | 時間 | 動画 |
| 羽咋すこやかセンター（3階） | 毎週火曜日・金曜日 | 10：00～11：30 | |
| 御坊山会館 | 毎週月曜日 | 14：00～15：00 | |
| 大川町会館 |
毎週月曜日 （8月はお休み） |
14：00～15：15 | |
| 羽咋公民館 ※ | 毎月 第2、4水曜日 | 9：30～10：30 | |
| 東川原町会館 | 毎週木曜日 | 14：00～15：15 | |
| 本町会館 | 第2月曜日 | 10：00～11：00 | |
| 唐戸山ホーム（南中央町） | 毎週金曜日 | 10：00～11：30 | |
| 島出町会館 | 毎週金曜日 | 10：00～11：30 | |
| 千里浜会館 | 毎週土曜日 | 10：00～11：30 | |
| 千里浜会館 （男性対象） | 毎週火曜日 | 10：00～11：00 | |
| 粟ノ保公民館 | 毎週金曜日 | 14：00～15：30 | |
| 立開町会館 | 毎月第2.4水曜日 | 13：30～14：45 | |
| 富永公民館 | 毎週水曜日 | 13：30～14：30 | |
| 邑知ふれあいセンター | 毎週火曜日 | 13：30～14：45 | |
| 邑知ふれあいセンター （男性対象） | 毎週木曜日 | 13：30～14：45 | |
| 余喜公民館 | 毎週月曜日 | 9:30～11：00 | |
| 酒井町会館 | 毎週月曜日 | 10：00～11：15 | |
| 鹿島路ふれあいセンター | 毎週水曜日 | 9：20～10：20 | |
| 越路野公民館 | 毎週木曜日 | 13：30～14：30 | |
| 一ノ宮公民館 | 毎週金曜日 | 13：30～14：30 | |
| 上甘田公民館 | 毎週金曜日 | 10：00～11：30 |
※中央町以外にお住まいの方で羽咋公民館へ参加される際は、市役所まで連絡をお願いいたします。
- この記事に関するお問い合わせ先
-
地域包括ケア推進室地域包括支援センター
〒925-8501
石川県羽咋市旭町ア200番地 庁舎1階
電話：0767-22-0202 ファクス：0767-22-3995
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