2018年5月~9月栄養&運動教室を開催します(事前申込み必要)

更新日:2018年05月02日

運動教室
運動教室2

血糖が高い方、メタボが気になる方は、食事の見直しと有酸素運動が効果的です。

市では毎月、食事のワンポイントと有酸素運動の実技を取り入れた教室を開催し、健診結果の改善や生活習慣病予防のサポートをいたします。

健診結果を改善したい方、運動習慣を身につけたい方はぜひお申込みください。

【開催日】

平成30年

5月24日(木曜日)

6月7日(木曜日)

7月5日(木曜日)

8月2日(木曜日)

9月6日(木曜日)

【時間】

10時~11時30分

【場 所】

羽咋すこやかセンター 3階ホール

【参加費】

1回につき100円

【講師】

健康運動指導士 元橋 美津子氏

【対象者】

羽咋市特定健康診査を受けた方、運動習慣をつけたい方など

【内 容】

 生活習慣病予防のための食事と運動のお話

体をほぐす運動、リズム運動、筋肉づくりなどの実技

【持ち物】

参加費、お飲み物、タオル、マット(お持ちの方はご持参ください)

※運動しやすい服装と靴でお越しください。会場は土足可能です。

【締切り】

各開催日の前日までにお申し込みください。

【お願い】

有酸素運動の実技体験は、心拍数があがり、汗ばむ程度の運動強度です。

現在治療中の方は、主治医にご相談の上、お申込みください。

この記事に関するお問い合わせ先

健康福祉課健康推進係

〒925-0027
石川県羽咋市鶴多町亀田17 1階
電話:0767-22-1115 ファクス:0767-22-7179

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